Segundo a OMS, em 20 anos, ela será a doença mais comum em todo mundo, ganhando das doenças cardíacas, câncer e outras doenças tão comuns, atingindo crianças a idosos, classe alta e baixa, intelectuais e iletrados. Deprimindo e retirando o prazer do ser humano de desfrutar do que a vida tem de melhor… ESTAR VIVO!!!

Acredito, como vários autores, que a depressão acomete as melhores pessoas de nossa sociedade, porém, ótimas pessoas para os outros, mas péssimas para si mesmas.

Algumas dicas para tentar preveni-la:

Tenha um caso de amor consigo mesmo.

Desfrute das pequenas coisas, e as faça grande aos seus olhos.

Proteja seu sono, mesmo quando estiver muito atarefado.

Se doe, mas não espere demais de retorno. Quem espera demais paga muito caro por isso.

Gaste tempo nas coisas que você considera perda de tempo, pois são nessas pequenas coisas que ajudam você a ter forças para enfrentar os grandes desafios da vida.

Alguns podem dizer que isso é mera auto-ajuda. Mas experimente a prática de valorizar as pequenas coisas, com certeza a vida começará a ter outro sabor!!