O estilo de vida contemporâneo aliado as nossas próprias exigências pessoais elevam o nível de cobrança que exercemos sobre nós mesmos desencadeando dores de cabeça, irritabilidade, alterações no sono e apetite, cansaço excessivo, aumento da pressão arterial, dificuldade de concentração, hábito de procrastinação, diminuição da produtividade, eficiência e resoluções de problemas e muitos outros sintomas do estresse.

Mas, como fazer para diminuir essa carga que nos prejudica de forma tão grave?

Tirar férias é uma das medidas mais desejadas, no entanto, esperar até que elas cheguem não é fácil, por isso faz-se necessário buscar alternativas para encontrar o bem estar físico e mental.

Que tal criar “brechas de prazer” em sua rotina? Ao praticar com frequência atividades prazerosas criam-se válvulas de escape para a tensão, ajudando o sistema cerebral a “descansar” e assim recuperarmos o fôlego para aguardar as tão almejadas e merecidas férias.

Essas “brechas de prazer” variam de pessoa a pessoa, está muito relacionada aos seus gostos pessoais, vale inclusive inserir em sua rotina a pratica de exercícios físicos, que além de melhorar o seu condicionamento físico irá gerar sensação de bem estar e benefícios a sua saúde.

Outra medida muito eficaz é avaliar suas expectativas e exigências, muitos dos grandes vilões emocionais que nos aprisionam são ideias criadas por nós mesmos, já experimentou ser mais flexível consigo mesmo? Ou esperar menos dos outros?

E que tal fazer novas amizades? Ou regar um pouco mais os seus relacionamentos? Somos seres humanos e não podemos viver como ilhas, cada vez mais preenchemos nossa agenda com compromissos e negligenciamos a manutenção dos vínculos afetivos, inclusive dos familiares.

Faça hoje mesmo algo que você goste muito, quebre a rotina e cuide do seu bem mais precioso: a sua própria vida!

“Revolucione sua qualidade de vida.

Seja profundamente apaixonado (a) pela vida,

Pois a vida é um espetáculo imperdível!”

Augusto Cury

Portanto faz-se necessário que o professor em sala de aula observe alguns comportamentos que podem denunciar que determinado aluno está sendo vítima de bullying:

• Se ele permanece isolado do grupo no horário do recreio e/ou perto de alguns adultos;
• Postura retraída dentro da sala de aula;
• Frequentes faltas;
• Com frequência apresenta-se triste, deprimido ou aflito;
• Nos jogos ou atividades em grupo sempre é o ultimo a ser escolhido ou é excluído;
• Gradativo crescimento do desinteresse nas atividades e tarefas escolares;
• Em casos mais sérios apresentam hematomas, arranhões, cortes, roupas danificadas ou rasgadas.

Há também os alunos que provocam o bullying, os agressores, que geralmente são aqueles alunos líderes da turma, com maior popularidade, que gostam de colocar apelidos e fazer gozações com os colegas mais frágeis, diante deste comportamento a Escola da Inteligência busca desenvolver nestes alunos a consciência das consequências do seu comportamento.

Através dos debates promovidos na estrutura da aula, a temática poderá ser levantada por meio de associações que levem todos a refletirem e se colocarem no lugar do outro, trabalhando assim afetividade, respeito, superação de ofensas e a tolerância.

A vítima do bullying habitualmente sente-se com dificuldade para superar as ofensas, deixando suas emoções vulneráveis às palavras proferidas pelos outros e por circunstâncias externas, acarretando em padrões de comportamentos sob o prisma da baixa autoestima, tendo conhecimento destes aspectos ensinamos ao aluno estratégias para que proteja suas emoções, evitando ser dominado pelo sentimento de humilhação, usando assim a inteligência para superar esse ressentimento.

A Escola da Inteligência busca desenvolver as funções nobres da inteligência, os temas das aulas propiciam um estreitamento das relações interpessoais entre professor e aluno. Há um clima de cumplicidade estabelecido através do compartilhar das experiências pessoais o que favorece a solução e a  prevenção do bullying.

Questões para serem discutidas:

• Como identificar uma vítima de bullying ou um agressor?
• · Que tipo de danos pode causar o bullying?
• · Como diferenciar o bullying de uma brincadeira de mau gosto?
• · O que fazer para combater o bullying?
• · O bullying é sempre associado ao ambiente escolar?
• · Existe uma linha comportamental comum de quem pratica o bullying? A maioria das vítimas apresentam alguma característica comum?

Não se combate violência com violência, e não adianta somente punir o agressor. Há
muitas propostas para o controle do bullying, na maioria das vezes focando em
campanhas para prevenção e punição do agressor. Mas eu lhe pergunto, como
prevenir e atender as crianças que sofrem o bullying, sendo que essas agressões
não apenas ocorrem dentro das escolas, mas em casa, no clube, entre os amigos?

Pesquisas mostram que o Brasil lidera o ranking mundial de bullying dentro das escolas, com 45%
de crianças e jovens atingidos, sendo que no mundo a média varia entre 5% a
40%. Harvard demonstrou em uma pesquisa que estamos diante da geração mais
frágil de todos os tempos, uma geração que não suporta uma contrariedade, os
limites e muitas vezes não respeitam as regras sociais. A depressão que sempre
foi uma doença que acometia a população mais adulta, hoje crianças e jovens
figuram fortemente na lista da massa de deprimidos.

Não estamos isentos de sofrer o bullying, pois afinal de contas a sociedade moderna nos
massacra todos os dias, quando, por exemplo, estipula como padrão de beleza um
corpo magérrimo, com curvas perfeitas, que não corresponde à grande maioria das
pessoas. Esse padrão tirânico de beleza influencia milhões de crianças e
jovens, a não aceitarem seu biótipo, a não se sentirem belos e atraentes com o
corpo que possuem. Apenas 3% das mulheres brasileiras estão satisfeitas com o
seu corpo, e existem no Brasil mais de 2 milhões de pessoas que sofrem de
anorexia, e tantas outras de bulimia. É a prática de bullying indireto em larga
escala!Digo que é importante prevenir o ato do bullying, mas os meios utilizados são ainda pouco
eficazes. É inviável ficarmos o dia inteiro junto a uma pessoa para protegê-la,
e até mesmo uma equipe multidisciplinar dentro da escola com psicólogos,
assistentes sociais e pedagogos apesar de ser muito importante, não é
suficiente para eliminar o problema, pois o foco na maioria das vezes é a
remediação e não a prevenção.

Portanto, a proposta da Escola da Inteligência na prevenção do bullying, além de prevenir
o agressor, é desenvolver ferramentas para que cada criança e jovem aprenda que
o seu valor está no que ela decide ser. Ensinamos a cada criança e jovem a
desenvolver um EU capaz de suportar a frustração, um EU que aprende a proteger
a sua emoção, a gerenciar os pensamentos, um EU que não apenas se torna vítima
da sua história, mas que aprende a escrevê-la com inteligência, ou seja,
oferecemos ferramentas emocionais e intelectuais para prevenir o agressor e
proteger o agredido.

Grandes homens como Einstein foram ofendidos na infância, mas transformaram a sua dor
em oportunidade criativa, como experiências solenes para desenvolver o
crescimento intelectual e psicossocial. Quando você leva uma criança a conhecer
a mente humana, a entender quer por detrás de uma pessoa que fere existe uma
pessoa ferida, a desenvolver resiliência, capacidade de recomeçar, damos
oportunidade para que ela construa e reconstrua a sua história mesmo diante do
caos.

A Escola da Inteligência deseja estar junto às instituições de ensino, secretarias de
educação e poder Executivo para que possamos formar uma geração emocionalmente
mais preparada, mais saudável e capaz de suportar as adversidades.

Estamos diante de uma sociedade, onde crianças e
jovens estão cada vez mais indisciplinados, agressivos, impacientes, deprimidos
(segundo OMS em alguns anos a depressão se tornará a doença mais comum do
mundo), os jovens não fazem projetos de longo prazo, não suportam a frustração
(Harvard aponta que estamos diante da geração mais frágil de todos os tempos).

Mais do que nunca é necessário que a educação invista
não apenas no conhecimento acadêmico, mas na promoção da saúde emocional, pois
o mundo tem adoecido rápido e coletivamente.

Não devemos desistir dessa geração, porque se
perdermos a esperança, perdemos a força e limitamos o nosso campo de visão em
buscar soluções práticas e eficazes para mudarmos o traçado da sociedade. Por
acreditar na espécie humana e na capacidade do ser humano de ser autor da sua
própria história, a Escola da Inteligência tem investido e apostado na
educação, para assim mudar vidas.

Na Escola Municipal Lourival Mendes, em Monte Alto – SP o programa Escola da Inteligência é aplicado no
Ensino Fundamental, Ciclo 2, e os resultados têm sido encantadores. E aí que
começa a nossa história…

Marcos, um aluno com 12 anos de idade, era considerado
o “terror” da sala de aula, não se relacionava bem com seus amigos, e não
respeitava seus professores e coordenadores, chegando até a agredi-los
verbalmente e fisicamente. Segundo depoimentos a alegria dos professores era
quando ele faltava à escola, era impossível dar uma boa aula na sua presença.

E então as aulas da Escola da Inteligência se
iniciaram na escola, e o professor Silas ficou responsável por aplicar o
Programa… Na primeira aula da Escola da Inteligência todos os jovens estavam
participando e Marcos, que era da turma do “fundão”, aparentemente não dava
importância para o que estava acontecendo, na segunda aula, algo diferente
aconteceu, da última cadeira, lugar onde sentava, passou a se sentar na
primeira fila, o professor Silas ficou impressionado.

O professor animado, acreditando naquilo que quase
ninguém acreditava, vivendo a Escola da Inteligência e não apenas aplicando-a,
apostou em Marcos, o incluía nos debates, o elogiou, o encorajou,  usou todas as técnicas da Escola da
Inteligência para resgatar Marcos da condição que estava. As semanas se
passavam e Marcos, que não gostava de ler, de participar, de expor suas ideias,
começou a ler para toda a classe e libertar a sua inteligência.

Marcos começou a encantar seus
professores, não houve mais problemas de comportamento, de violência, de
agressões verbais e isso surpreendia as pessoas com quem ele convivia…

Ninguém melhor do que eles mesmos para falar sobre a
mudança significativa que a Escola da Inteligência promoveu em suas vidas.
Acompanhem os encantadores depoimentos:

Professor Silas Pereira aplicador
do programa EI, diz:

“Este aluno marcou muito a minha
vida. Quando chegou na 5ª série era um menino que tinha um péssimo
comportamento, sentava nas cadeiras do fundo e só bagunçava. Quando o Marcos
faltava, para nós era uma alegria, porque ele acabava com a nossa aula, nós não
tínhamos condições de estar em sala. Mas na primeira aula da Escola da
Inteligência o Marcos não teve um bom comportamento, já a partir da segunda
aula ele mudou o lugar que sentava, já sentou na frente e isso me chamou muito
a atenção, porque ele só sentava lá atrás fazendo bagunça, eu estranhei e até
perguntei o porquê dele ter sentado na frente, ele me respondeu que agora
queria sentar na frente.Depois desse dia as aulas começaram a fluir, o Marcos
teve uma mudança radical que não dá nem para acreditar, ele começou a se
interessar pela leitura, começou a se interessar pela aula, já esperava o
professor na porta da sala, pedia para ler, lembro que antes disso, quando o
Marcos fazia uma prova, a entregava em branco e um certo dia eu me deparei com
a prova dele toda certinha, toda pronta , aquilo me surpreendeu muito, fui até
a Coordenação e disse que não poderia dar nota vermelha para ele, porque ele
estava fazendo tudo, eu fiquei muito espantado, porque ele não fazia nada só
atrapalhava, quando terminou o ano ele passou e fiquei muito feliz com a
mudança dele.

Eu percebo que o Marcos continua
com aquele entusiasmo, é um dos melhores alunos, ele sempre senta na cadeira ao
lado da mesa do professor, se mostra sempre interessado pela leitura, sempre
fazendo pergunta, encontra o professor na porta esperando pela aula. Foi uma
mudança muito grande que a gente percebeu na vida do Marcos e eu creio que
graças à Escola da Inteligência a vida dele mudou, nós trabalhamos as lições e
alcançamos os objetivos.

Eu posso dizer que hoje a Escola
da Inteligência e nós professores fomos a diferença na vida do Marcos e ele
também fez uma grande diferença na nossa vida, porque ele marcou muito com
todas as atitudes que ele tinha e que ele passou a ter depois do trabalho com a
Escola da Inteligência, essa mudança me marcou eternamente, eu passei a
entender o motivo das atitudes dele antes e vemos que ele mudou da água pro
vinho e para um vinho muito bom.

Ele jamais vai ser esquecido,
porque foi algo que só quem conviveu e viu pode falar como foi essa mudança,
hoje você já dialoga com ele, é um amigo, foi uma coisa impressionante, parece
que não é mais o Marcos, é outro aluno, e isso eu tenho certeza que foi graças
ao trabalho da Escola da Inteligência, no futuro sei que vai vir à tona ainda
mais os resultados que já estão aí presentes. A Escola da Inteligência
significa para mim a mudança do ruim para o bom, hoje posso dizer que a EI
também me ajudou na vida pessoal, hoje eu tenho um novo olhar para os alunos a
gente se abre mais com eles, a relação aluno, professor e escola mudou. Eu costumo dizer que eu não dou aula da
Escola da Inteligência mas também faço o curso da Escola da Inteligência,
porque eu aprendo muito com as aulas.”

O aluno, Marcos, nos relatou o
que a Escola da Inteligência mudou em sua vida:

“Antes da Escola da Inteligência eu era muito
bagunceiro, fazia muita bagunça. Batia nas professoras, brigava com a diretora,
brigava com meus colegas. Agora quando começou a Escola da Inteligência eu
fiquei mais obediente e mais quieto. As aulas eram muito boas, todo mundo ficava
quieto quando eu lia ou quando eu falava as respostas para os professores, eu
fiquei mais esperto, não gostava de ler e agora eu gosto. Hoje eu ajudo a minha
irmã a fazer continhas, quando ela não sabe. A Escola da Inteligência significa
para mim tudo! Eu gosto da Escola da Inteligência porque eu aprendi a ser mais
inteligente, obedecer, pensar antes de reagir. Quando tinha aula eu ficava
esperando o professor na porta da sala, porque eu gostava muito.”

A mãe de Marcos, Vera, relata:

“Marcos não ajudava a irmã,
rasgava os cadernos, não fazia as lições da escola, mas hoje quando chega da
escola ele faz as lições,ajuda a irmã, vejo pelo pouco tempo que estamos
juntos… Ele está muito melhor…”

Diante das mudanças ocorridas a
Coordenadora da escola, Maria Helena Aguiar nos informou que ao iniciar o ano
letivo, lhe foi pedido uma relatório a respeito deste aluno, a mesma nos fez um
depoimento sobre sua experiência:

“Estou chegando à escola este ano
e me foi pedido um relatório a respeito deste aluno, me lembrei do nome, porque
eu já o conhecia, pois era um aluno que tinha problemas de indisciplina nas
outras escolas da cidade, fiquei impressionada, pois os professores daqui da
escola só me falavam bem deste aluno.

Como Coordenadora passei a
observar o desempenho pedagógico dele, pois era um menino muito inteligente,
mas faltava algo que despertasse isso dentro dele. Eu percebi que a Escola da
Inteligência buscou as competências e habilidades que ele tinha, e elas
afloraram. Ninguém precisava apontar o que ele tinha de negativo, a Escola da
Inteligência veio buscar o que ele tinha de positivo dentro dele, houve um novo
menino a partir disso.

Eu também estou fazendo o curso
porque quero aprimorar isso para toda escola, acredito que isso deveria ser
feito para todas as escolas do país, pois é algo que vai resgatar dentro da
criança o que já está esquecido a muito tempo dentro da educação. A gente busca muito o conteúdo, mas temos
que saber que antes de ensinar a matéria, devemos lembrar que a criança é um
ser humano, e é a Escola da Inteligência que busca o ser humano dentro da
criança.”

A Escola da Inteligência através de cursos oferecidos
às escolas, busca trabalhar não apenas com os alunos, mas com professores,
pais, coordenadores, visando o melhor desempenho de todos em sua área de
atuação, fazendo com que instituição de ensino e família possam estar unidas
para formar jovens e crianças mais saudáveis em um mundo que adoece rápido e
coletivamente!

Parabéns a todos envolvidos nessa
mudança de uma vida! Mudamos um pouco o mundo quando mudamos o mundo de uma
criança.

“…educar é realizar a mais
bela e complexa arte da inteligência. Educar é acreditar na vida e ter
esperança no futuro, mesmo que os jovens nos decepcionem no presente. Educar é
semear com sabedoria e colher com paciência”.

(“Pais brilhantes,
Professores fascinantes” – Augusto Cury)

“Olá, acabei de ler o Livro de Augusto Cury, ‘O Futuro da Humanidade’, e gostei muito da ideia da dúvida, das questões que fazem os alunos viajarem, pirarem na ideia que o professor proporciona. Mas hoje os professores pelo menos na minha escola a maioria não fazem isso, e acho que o modo de ensino ‘atual’ é meio podador. Podam sua criatividade em sala de aula, sua imaginação, até mesmo seu senso crítico e duvidoso. Aprecio muito o trabalho de vocês e do Augusto, e por isso gostava de um professor meu de filosofia que fazia a gente ‘viajar’… Mas só percebemos a falta que faz depois que perde. Mas enfim, sou apenas uma estudante, com a minha criatividade podada e desanimada com os estudos, mas ficaria feliz em um dia debater, ou até mesmo ouvir palestras. Obrigada.”

N. C.

O depoimento dessa jovem nos faz pensar sobre a juventude, o ímpeto pelo saber, a disposição para sanar a curiosidade, o interesse em lutar pelos seus ideais, com força e vigor.
No entanto, nos dias de hoje os jovens parecem ter se calado. Onde está o grito dessa juventude? O movimento dessa geração? Como podemos resgatar isso?
Precisamos de jovens que desenvolvam a reflexão, que debatam idéias, que sejam autores da sua própria história. Que educação é essa que não nos ensina a pensar? Como podemos ajudar a construir um mundo mais humano?
Todos nós almejamos essa tão esperada mudança, mas temos dificuldades em encontrar meios para que isso venha a acontecer.
Nós como pais, responsáveis, professores e escola temos responsabilidade diante do mundo que somos e estamos.
Juntos, podemos escrever um novo roteiro no teatro da educação, podemos ajudar os nossos jovens a se prepararem para a responsabilidade de decidir o futuro da nossa sociedade!

A revista Nova Escola (maio/2008) fala sobre quais providências devemos tomar quando a agressão se torna algo constante e grave. Confira:

“O advogado Rodrigo Santos, de São Paulo, especializado em crimes virtuais, afirma que as vítimas têm o direito de prestar queixa e pedir sanções penais. Caso o autor das ofensas tenha menos de 16 anos, os pais serão processados por injúria, calúnia e difamação; se tiver entre 16 e 18 anos, responderá junto com os pais; e, se for maior, assumirá a responsabilidade pelos crimes. Algumas formas de se defender:

¦ Salve e imprima as páginas dos sites.
¦ Consiga testemunhas do ocorrido.
¦ Preste queixa em delegacia comum ou em uma especializada em crimes virtuais, se houver em sua cidade”

Observe como a tecnologia avançou, e ao mesmo tempo boa parte dos jovens regrediram. Muitos não conseguem enxergar nada a sua volta, ficam horas em frente ao computador, e não conseguem nem por uns minutos ler um bom livro,ou passear e refletir. Seria interessante se pudéssemos descobrir o que acontece no interior de cada jovem, descobrir seus segredos e o que sentem de verdade… Muitas pessoas não entendem os jovens, assim como não se entende os adultos. Mas uma coisa é certa, precisamos aprender a nos expressar melhor, compreendendo que não há necessidade de se fechar ou de criar uma nova tribo para se sentir mais especial. Porque o que mais importa na vida, é você se importar com você mesmo, se valorizar. Ter uma história de amor com a sua história, ter tolerância quando errar, se cobrar menos, e se, o mundo fechar a porta na sua cara, não esquenta, ainda há uma janela a pular.

Mas desde que o mundo é mundo, algumas coisas simplesmente não mudam, e isso você pode meios de comunicação e de entretenimento. É isso que os jovens sempre dizem, e vocês têm ter certeza!! Tipo:

Sorvete é uma delicia no calor.

Seus verdadeiros amigos são aqueles que te conhecem… face a face, pessoalmente!!

Todo mundo busca a felicidade, e bem no final da vida descobrem que a felicidade não se encontra, ela se constrói. Pena que demoramos tanto a descobrir…

Os pais erram querendo acertar.

Os filhos sempre acham que os pais são velhos e antiquados, até que se tornem pais também.

Você se parece mais com os seus pais do que realmente gostaria.

Um sorriso não significa alegria.

Tirar boas notas é importante, mas isso não garante seu sucesso.

As pessoas bem sucedidas, não chegaram ao topo por sorte do destino, mas porque nunca desistiram de tentar.

O mundo virtual é maneiro, mas a mundo real tem muito mais sabor.

Nem todos que falam que gostam de você, realmente gostam.

E é claro… O primeiro beijo, a gente nunca esquece!

Essas e outras coisas fazem de nós seres humanos. Por isso, em vez de esconder-se por detrás da famosa frase: “O MUNDO MUDOU!!!! Lembre-se que os homens apesar de tudo, ainda são homens. E você querido amigo ou amiga, um dia vai se dar conta disso!!!

Viva a vida, saborosamente!!